焦躁

编辑:脚步网互动百科 时间:2020-01-22 13:47:06
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焦躁是欲望受到压抑形成的神经衰弱症的症状。这种类型的人通常过于认真,丁是丁,卯是卯,常杞人忧天,无论干什么事不干到底不罢休,对一点小事往往心存芥蒂,耿耿于怀。这种人的人际关系不佳,容易自我封闭起来,往往容易受他人的言行刺激。因此,在日常生活中容易紧张,承受精神疲劳之苦。
中文名
焦躁
外文名
impatient
拼    音
jiāo zào
注    音
ㄐㄧㄠ ㄗㄠˋ
近义词
烦躁
反义词
平和、镇静

焦躁引证解释

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指恼怒;焦急而烦躁。
1、 宋 朱熹 《答黄子耕书》:“随处操存,随处玩索,不妨自有馀乐,何至如此焦躁耶!”
2、《儿女英雄传》第六回:“那女子焦躁道:‘叫你走,怎的倒坐下来了呢!’”
3、丁玲 《团聚》:“喑,你娘就是这末急性子,近来更容易焦躁。”[1] 
4、明 施耐庵《水浒》第二十八回《武松威震安平寨 施恩义夺快活林》武松焦躁起来,那人只得去里面说知
5、明 施耐庵《水浒》第三十五回《石将军村店寄书 小李广梁山射雁》燕顺焦躁,便提起板凳,却待要打将去。

焦躁缓解方法

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①把担心的事列出一个清单,能办到的画上“○”;如果办不到,需要花一些时间和经过努力能办到的画“△”;办不到的画“×”。然后把注意力集中在能办到的事情上,安排好具体的步骤、时间、合作者等事项。开始行动时,不要怕失败,要紧的是专心做你想做的事情。
②想象所做的事情能很顺利地进展。工作前要充分休息,工作时不拘小节,深思熟虑,积极行动。心情不舒畅时,进行体育活动直到出汗,然后心无所思地看书或听音乐,使心情愉快轻松起来。
③找出焦躁的原因,找到没人的地方大声说出来,或者索性游玩、散散心。改变一下生活方式,让自己感到玩得恨痛快。脑海中。
参考资料
词条标签:
语言 词语 成语 字词